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    VOICE TRAINING: APPOGGIO (Japanese Edition)

    by nakavoice

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    Voice Training
    身の回りの物でボイトレをしよう/自宅で静かにボイトレをしよう【改訂版】

    《本の紹介》
    この本は以前出版した『身の回りの物でボイトレをしよう、自宅でボイトレをしよう、声を出さないでボイトレをしよう』の改訂版です。内容の一部を加筆修正しました。

    この本に書かれていることは次の通りです。
    ・身の回りの物でボイトレをする方法
    (使用道具:風船、ペットボトル、ストロー、割りばし、ティッシュペーパー、ハンカチ、洗濯バサミ、重い物、ひも、手ぬぐい、音源)
    ・自宅でボイトレをする方法
    (場所:居間、自分の部屋、虚無僧スタイル、防音室、声を出さないで行うボイトレなど)
    ・屋外(自宅以外)でボイトレをする方法
    (場所:カラオケルーム、リハーサルスタジオ、公民館、山、森、海辺、公園)
    ・喉の管理と「姿勢、呼吸、発声」のコツ
    ・支え(アッポッジョ)のある発声について
    ・声の闘争(ラ ロッタ ヴォカーレ)と脱力について
    ・体幹トレーニングについて
    ・キーワードについて
    ・オススメ動画の紹介
    ・オススメの発声理論書の紹介
    ・参考文献(R.ミラー、スンドベリ、プロクター、フースラー、リード …など)

    この本は身の回りの物を利用したボイストレーニングについて書いています。それぞれの道具を試してから、自分に合った道具を練習に取り入れてください。また、自宅などで“声を出さないで行うボイトレ”についても書いています。限られた時間を有効に活用する練習方法のアイデアとして参考にしてください。


    《目次》

    《はじめに》
    《この本の使い方と日々の練習について》
    【第1章】身の回りの物でボイトレをしよう
    【第2章】自宅で静かにボイトレをしよう
    【第3章】自宅以外でボイトレをしよう
    【第4章】発声の基礎
    《声帯について》
    《声の支え(アッポッジョ)について》
    《声の闘争(ラ ロッタ ヴォカーレ)について》
    《声を出すときの脱力について》
    《体幹トレーニングについて》
    《母音(イエアオウ)について》
    《発声基礎の例》
    【第5章】喉の管理と姿勢・呼吸・発声のコツ
    《喉の管理(口腔や咽頭、喉頭などの保護)》
    《姿勢(筋肉、体幹、抗重力筋など)》
    《呼吸(吸気筋、呼気筋、呼吸の支えなど)》
    《発声(アッポッジョ、声の闘争、呼吸筋、発声筋、声道、声帯、母音など)》
    《キーワードと重要語句の漢字の読み方》
    《お薦め動画》
    《お薦め書籍(発声理論書、ボイトレ本)》
    《あとがき》
    《参考文献》
    《著者ホームページ》


    《はじめに》
    この本は身の回りの物を利用したボイストレーニングについて書いています。それぞれの道具を試してから、自分に合った道具を練習に取り入れてください。
    4章や5章は、基本的に“声の支え”に関する内容を重視して説明しています。ぜひ、日々の練習に役立ててください。

    この本は次の方々を対象にして書かれています。
    ・歌声を良くしたい方(合唱やオペラ、ボーカルやカラオケを歌う方)
    ・声を良くしたい方(演劇や声優の練習をしている方)
    ・仕事で声をよく使う方(ビジネスでリーダーシップを発揮したい方、
    プレゼンテーションを良い声で行いたい方、塾講師や学校教師の方)
    ・日常会話を楽しみたい方
    ・血行を良くして健康になりたい方
    ・呼吸と血行を良くして体温を高めに改善したい方
    ・背中を使ったボイトレを通して姿勢を良くしたい方
    ・口の中の乾きを発声と呼吸で改善したい方
    ・嚥下を発声や呼吸の練習で改善したい方 ……など

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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